OVERSIKT OVER MODULER I RAW MENTAL TRENING

Vårt kurs i mental trening er sammensatt av totalt 8 moduler. Hver modul tar for seg ulike tema innenfor mental trening og psykologi.

Vår nye løsning gir deg muligheten til å ta kun én modul, tre moduler, eller alle 8.

Under finner du en oversikt over innholdet i hver modul!

MODUL 1
INTRODUKSJON TIL RAMMEVERK OG MÅLSETTING (MENTAL TEKNIKK)

Fysisk samling
Dag 1 kl 09 - 16
Dag 2 kl 09 - 13

Etter modul 1 skal du ha lært følgende;

Definisjonen på mentaltrening

Innføring i rammeverket i RAW mentaltrening og moderne psykologi

Anvende flere målsettingsverktøy, og forstå hvordan vi anvender målsettinger for å forbedre mentale ferdigheter.

MODUL 2
FILOSOFI, KOMMUNIKASJON OG INDRE DIALOG (MENTAL TEKNIKK)

Digitale samlinger dag 1 og 2. Kl 09-12 begge dager.

Etter modul 2 skal du kunne:

Anvende indre dialog verktøy for bla økt selvtillit.

Vite hva filosofi er, og hvordan det kan brukes som et verktøy i ditt liv

Gjengi og forstå kommunikasjonsmodellen

Forstå betydningen av og anvende gode tilbakemeldingsverktøy

MODUL 3
MENTALE TEKNIKKER

Digital samling, kl 09 - 12

Etter modul 3 skal du kunne:

Vite hva avspenning er og anvende diverse avspenningsverktøy for å senke et for høyt spenningsnivå

Vite hva visualisering er, og anvende evidensbaserte visualiseringsteknikker

MODUL 4
THE MENTAL CHALLENGE & EKSAMEN

Fysisk samling

Dag 1: The Mental Challenge
Læringsmålet denne dagen er å trene på å bruke kunnskapen du har vært gjennom i praksis.

Dag 2: Eksamen / midtveisvurdering

Teoritest 60 min

Muntlig presentasjon av fordypningsoppgave i mental ferdighet

Oppsummering og evaluering

MODUL 5
Eksistensiell psykologi & Coaching del 1

Fysisk samling.
Dag 1: Kl 09 - 16
Dag 2: Kl 09 - 13

Etter modul 5 skal du ha lært følgende;
Deltakeren skal utvikle innsikt om hvordan eksistensiell psykologi kan anvendes for å øke et individs mentale kapasitet

Deltakeren skal starte prosessen med å utvikle ferdigheter i å identifisere og håndtere motgang, skader, motivasjonssvikt, negativt stress, grubling.

En introduksjon til coaching litteratur

MODUL 6
En til en samtalen & Emosjoner

Digital samling dag 1 og 2
Kl. 09 - 12 begge dager

Etter modul 6 skal du kunne:

Lage en strukturert plan for en til en samtaler

Ha grunnleggende kompetanse innen emosjonell intelligens

Anvende emosjonsregulerende verktøy

 

MODUL 7
MENTALE TEKNIKKER

Digital samling.
Kl 09 - 12

Etter modul 7 skal du kunne:

Vise utvikling i samtaleformen mental trening

Anvende flere verktøy innen coaching og rammerverket du har blitt introdusert i

MODUL 8
THE MENTAL CHALLENGE & EKSAMEN

Fysisk samling.
KL 09 - 16 begge dager

Dag 1 - The mental challenge:
Læringsmålet denne dagen er å trene på å bruke kunnskapen du har vært gjennom i praksis.

Dag 2 - Eksamen

Teoritest 60 min

Muntlig presentasjon av fordypningsoppgave

Oppsummering og evaluering

Praktisk informasjon

DATOER VÅREN 2024:

Modul 1: 15. april & 16. april

Modul 2: 13. & 14. mai

Modul 3: 3. juni

Modul 4: 17 & 18. juni

DATOER HØSTEN 2024:

Modul 5: 2. & 3. september

Modul 6: 7. & 8. oktober

Modul 7: 4. november

Modul 8: 25 & 26. november

Vi gjør oppmerksom på at modul 5 - 8 gjennomføres i tidsperioden september-desember 2024.
Deltagere for modul 5 - 8 høsten 2024 må ha bestått modul 1 - 4 tidligere (tidligere kalt Raw Level 1).

TIDSPUNKTER

Alle fysiske samlingsdager vil starte kl. 9.00 og avslutte kl. 16.00 dersom ikke annet avtales. Fra kl 15-16 er det gruppearbeid med refleksjoner internt i gruppen og man jobber her med innhold fra dagens undervisning. Denne ledes alene av gruppen.
Se moduloversikt for tidspunkter for digitale samlinger.

INFORMASJON OM KONFERANSESTED

Fysiske samlinger: Oslo/Skøyen

Digitale samlinger: gjennomføres på Zoom.

MAT
Lunsj på fysiske samlinger er inkludert i kursavgiften

EKSAMEN OG INNHOLD

Les godt på informasjonsskrivet du vil motta om krav til sertifisering, eksamen, innhold i modulene osv.

Du vil motta pensum ved kursstart

Du må ha bestått teoritest og fordypningsoppgave, muntlig presentasjon og andre krav for modul 4 for å gå videre til modul 5, 6, 7 og 8.
Ved gjennomføring av modul 1, 2 og 3 vil du motta diplom for deltagelse. Ønsker du gå videre på de resterende modulene etter å ha gjennomført modul 1, 2 og 3, foreligger det krav om bestått midtveiseksamen (modul 4). Dette kan du også søke om å ta som privatist.

BETALING FOR KURSAVGIFT

Modul 1: 8 500,-

Modul 1-3: 25 000,-

Modul 1-8: 65 000,-

Her kan du lese hva som er inkludert i hvert alternativ.

(Mulighet for delbetaling - ta kontakt for å høre om alternativene!)

KRITERIER FOR GODKJENT SERTIFISERINGSBEVIS

Gjelder for deg som ønsker sertifiseringsbevis i Raw mental trening

  1. 80% oppmøte

  2. Refleksjonsnotat etter hver samling

  3. Vise utstrakt forståelse for empati og tillit i møte med andre

  4. Bestått teori eksamen

  5. Bestått fordypningsoppgave

  6. Evne til å bruke opplærte treningsteknikker

Referanse:

SARA LOSSIUS/driver Ingefær Podcast

Jeg er innmari stolt og veldig takknemlig for kurset og kunnskapen jeg har tilegnet meg både faglig og om meg selv. Jeg har lært at jeg må jobbe med pusten min og å koble av. Jeg har lært mye om indre dialog. Jeg har lært hvordan sette seg gode mål og actionpoints for å oppnå disse målene. Det har vært innmari nyttig for eksempel i arbeidet mitt med Ingefær Podcast. Jeg har lært at jeg liker å jobbe med mitt eget hode og andres hoder. Jeg får energi av det. Derfor har jeg lyst til å jobbe med andres hoder etter hvert. Jeg vil anbefale alle som ønsker å utvikle seg selv å ta mental trener-utdannelsen hos RAW Performance. For min egen del har det vært ekstremt viktig nå som jeg jobber for meg selv.

AVBESTILLINGSPOLICY

VED AVBESTILLING GJELDER FØLGENDE BETINGELSER:

Ved påmelding har man 14 dagers angrerett.

ANGRERETT

Etter at du har fått tilbud om studieplass, gjelder angrerettloven (lovdata.no). Det betyr at du fritt kan trekke deg fra studiet innen 14 dager etter at du har bekreftet studieplassen din.

Hvis du ønsker å benytte deg av angreretten, må du gi oss melding om dette innen fristen. Melding kan gis på hvilken som helst måte, men det er ditt ansvar å dokumentere at melding om angrerett er gitt innen fristen. Vi anbefaler derfor at du sender dette skriftlig til post@rawperformance.no

Covid 19

Dersom RAW performance må flytte fysiske samlinger til digital plattform som følge av Covid-19, vil deltaker ikke bli kompensert eller ha rett til å angre seg.

Utsettelse

Hvis du ikke kan møte opp på fysisk samling på grunn av sykdom, kan du be om utsettelse til neste kurs. Digitale kurssamlinger tas opp og kan ses i etterkant, og vil dermed ikke kunne utsettes.
For utsettelse gjelder følgende betingelser: kursavgiften må betales for inneværende semester. Det må også legges ved legeerklæring. Det er kun mulig å be om utsettelse én gang. Dersom kurset heller ikke da gjennomføres, anses kursavgiften som tapt. Vi gjør oppmerksom på at ikke alle kurs kjøres flere ganger.

Du kan også underveis i kursløpet søke om å ta opp resten av kurset neste semester eller ved en senere anledning uavhengig av årsak, det vil da tilfalle deg et ekstra gebyr tilsvarende kursavgift per samling du ønsker å ta opp igjen. Eks; ønsker du å ta samling 2 og 3 ved en senere anledning tilkommer det gebyr for 4 ordinære kursdager.

Betalingsforpliktelser

Som deltaker er du forpliktet til å betale kursavgift for normert studietid for det aktuelle kurset.

Ved mer enn 14 dagers forsinket innbetaling av studieavgift eller andre avgifter/gebyrer, skal deltakeren betale rente iht. lov om rente ved forsinket betaling. Det vil påløpe et purregebyr i henhold til sats fastsatt i Forskrift til inkassoloven. Dersom kravet ikke er betalt innen 14 dager etter at purring/inkassovarsel er sendt vil kravet bli inndrevet gjennom rettslig inkasso.

Raw Performance AS kan, etter skriftlig søknad fra deg som deltaker, gå med på betalingsutsettelse for en begrenset tid, dersom deltakeren kan dokumentere særlig tungtveiende grunner som påvirker deltakerens betalingsevne. Ved mislighold av eventuell avdragsavtale forfaller alle resterende avdrag til betaling omgående.

PÅMELDING

Ved påmelding på kurs hos RAW godtar du at vi og våre samarbeidspartnere kan sende ut informasjon via mail eller post til deg som kunde.

Vi gleder oss til oppstart og ønsker deg velkommen til vår utdanning!