Bli sertifisert i RAW Mental trening

Da alle kurs i 2026 er fullbooket, så gjennomføres sertifiseringen som et eksklusivt privatistløp, som gir deg en mer personlig og fordypende vei frem mot å bli RAW Mental trener.

Sett opp en informasjonssamtale

Oppstart når det passer for deg!

“Noen ganger tenker jeg på livet mitt som før og etter MT-utdannelsen. Kurset gjorde meg i stand til å se livet, meg selv, utfordringer og andre mennesker på en ny måte.” — Pia Seeberg, Tidligere Kursdeltaker

〰️

“Jeg har lært enormt mye på veldig kort tid. Men det jeg føler at jeg har lært mest om er hvordan man gjennom å lære seg selv og kjenne, kan en ta flere riktige og gode beslutninger for seg selv for å tilrettelegge for bedre prestasjoner ved å få frem sitt potensial oftere.” — Kursdeltaker høsten 2023

〰️

“Jeg kunne ha sagt masse, det det hele resulterer i at jeg kunne ikke ha vært mer fornøyd med kurset. Jeg vet jeg skulle ha kommet med en ærlig tilbakemelding på noe som eventuelt kunne blitt forbedret, men det har jeg ikke. Dette var 10/10.” — Kursdeltaker høsten 2023

〰️

“Noen ganger tenker jeg på livet mitt som før og etter MT-utdannelsen. Kurset gjorde meg i stand til å se livet, meg selv, utfordringer og andre mennesker på en ny måte.” — Pia Seeberg, Tidligere Kursdeltaker 〰️ “Jeg har lært enormt mye på veldig kort tid. Men det jeg føler at jeg har lært mest om er hvordan man gjennom å lære seg selv og kjenne, kan en ta flere riktige og gode beslutninger for seg selv for å tilrettelegge for bedre prestasjoner ved å få frem sitt potensial oftere.” — Kursdeltaker høsten 2023 〰️ “Jeg kunne ha sagt masse, det det hele resulterer i at jeg kunne ikke ha vært mer fornøyd med kurset. Jeg vet jeg skulle ha kommet med en ærlig tilbakemelding på noe som eventuelt kunne blitt forbedret, men det har jeg ikke. Dette var 10/10.” — Kursdeltaker høsten 2023 〰️

Om studieprogrammet

RAW sertifiseringskurs i mental trening er for deg som ønsker å lære mer om hvordan du kan få ut ditt eget og andres potensial ved hjelp av forskningsbaserte psykologiske verktøy. Våre undervisere er blant Norges fremste mentaltrenere, med høyere utdanning i psykologi og med utstrakt erfaring fra å praktisere fagfeltet i høyprestasjonskulturer.

Som privatist vil du få individuell sparring og personlig oppfølging gjennom hele kursløpet, slik at du får maksimalt utbytte av treningen.

Sertifiseringskurs 2026

  • Level 1

    Level 1

    Passer for deg som vil ha bred kunnskap om mental trening

    Har du lyst på en bredere psykologisk verktøykasse som gjør at du enklere kan få ut ditt eget og andre menneskers potensial? Da har du kommet til riktig sted.

    Level 1 gir deg tilgang til modul 1 - 4.

    PRIS: Level 1 (4 moduler): 32 500 kr.

  • Level 2

    Level 2

    For deg som vil jobbe som mentaltrener

    Dette utdanningsløpet er for deg som for alvor ønsker å investere i egen utvikling, og som vil sette deg i posisjon til å praktisere anvendt psykologi og mental trening med kvalitet over tid.

    Level 2 gir deg tilgang til modul 5 - 8.

    PRIS: Level 2 (4 moduler): 32 500 kr.

Vårt kurs i mental trening består av totalt 8 moduler. Hver modul tar for seg ulike temaer innen mental trening og psykologi.

Du må påberegne forberedelser og arbeid mellom moduler gitt av foreleser. Du vil arbeide med oppgaver mellom modulene for å sikre progresjon og integrasjon av det du lærer.

OVERSIKT OVER MODULER I RAW MENTAL TRENING

Meld deg på her

  • Tidsbruk: 3 timer

    Mental trening og RAW modellen

    Læringsmål:

    • Deltageren skal kjenne til og gjenfortelle RAWs modell for mental trening

    • Deltageren skal kjenne til de tre elementene i en filosofi, og være klar til å utarbeide sitt eget utkast

    • Deltageren skal kjenne til målsettingsteori og verktøy for å definere konkrete målsettinger

  • Tidsbruk: 2-3 timer

    Mental trening og RAW modellen

    Læringsmål:

    • Selvsnakk, avspenning og visualisering

    • Deltageren skal ha kjennskap til effekter skapt av både positiv og negativ selvsnakk, samt kjenne til 2 konkrete verktøy for å endre negativt selvsnakk

    • Deltageren skal ha kjennskap til hvordan avspenning benyttes som et verktøy i møte med både spenningsregulering og hvile

    • Deltageren skal kjenne til visualisering og hvordan det kan brukes som et verktøy før, under og etter en prestasjon

  • Tidsbruk: 2,5 timer

    Selvprestasjonsledelse og hvile

    Læringsmål:

    • Deltageren skal kjenne til selvprestasjonsledelse, og utvikle egen selvinnsikt til å bedre lede både seg selv og andre

    • Deltageren skal kjenne til de ulike formene det er for hvile, og kunne kartlegge hva man trenger når. Deltageren skal også ha innsikt i ulike former for hvile

  • Tidsbruk: 1,5 timer

    Fra teori til praksis

    • Deltageren skal gjennom skriftlig og muntlig test vise at deltageren forstår teorien brukt i level 1

    • Deltageren skal gjennom muntlig presentasjon vise til at deltageren evner å omsette teori til praksis

  • Tidsbruk: 3 timer

    Coaching og fenomenologi

    Læringsmål:

    • Deltageren skal ha innsikt i hvordan eksistensiell psykologi og fenomenologi fungerer i en mental trener rolle

    • Deltageren skal ha innsikt i ulike coachingverktøy som benyttes i en 1-1 prosess

  • Tidsbruk: 3 timer

    Emosjonspsykologi

    Læringsmål:

    • Deltageren skal ha innsikt i hva emosjonspsykologi er, samt hvordan emosjonspsykologi henger sammen med RAWs metodikk

    • Deltageren skal ha kjennskap til 4 emosjonsregulerende verktøy

  • Tidsbruk: 2,5 timer

    Prestasjonspsykologi i gruppe

    Læringsmål:

    • Deltageren skal kjenne til psykologiske mekanismer som påvirker og skaper psykologisk trygghet og prestasjonskultur i grupper

    • Deltageren skal kjenne til konkrete verktøy for å skape samstemthet og samhold i en gruppe

  • Tidsbruk: 1,5 timer

    Fra teori til praksis

    Læringsmål:

    • Deltageren skal gjennom skriftlig og muntlig vurdering vise utvikling i RAWs metodikk

    • Deltageren skal kunne vise til en forståelse av hvordan teoretisk fag kan anvendes i praksis

MØT TEAMET VÅRT

Helt siden 2013 har vi utdannet mennesker i anvendt psykologi og mental trening. Nå kan du også bli sertifisert i Raw Mental trening. Vi har en fleksibel løsning som er tilpasset din hverdag!

Cecilie Ystenes Myhre

Gründer av Raw Performance, mental- og ledertrener, forfatter og foredragsholder.

Mental- og ledertrener, og foredragsholder.

Ann-Helen Gamlesanne

Hvorfor velge Raw Performance?

  • Vi underviser kun i forskningsbasert psykologi som vi har praktisk best erfaring med.

  • Ann-Helen Gamlesanne har høyere grad innenfor psykologi og har bred erfaring med å praktisere mental trening på flere nivåer; både individuelt, i grupper og organisatorisk.

  • Vi har sertifisert mennesker de siste 10 årene med et evalueringssnitt på 4,8 av 5.0.

  • Vi vet at mental trening både kan oppleves komplekst og teoretisk, vi har derfor jobbet godt for å gjøre kurset både praktisk og lett anvendelig.

  • Jeg har lært enormt mye på veldig kort tid. Men det jeg føler at jeg har lært mest om er hvordan man gjennom å lære seg selv og kjenne, kan en ta flere riktige og gode beslutninger for seg selv for å tilrettelegge for bedre prestasjoner ved å få frem sitt potensial oftere.

    Kursdeltaker høsten 2023

  • Jeg kunne ha sagt masse, det det hele resulterer i at jeg kunne ikke ha vært mer fornøyd med kurset. Jeg vet jeg skulle ha kommet med en ærlig tilbakemelding på noe som eventuelt kunne blitt forbedret, men det har jeg ikke. Dette var 10/10.

    Kursdeltaker høsten 2023

  • “Noen ganger tenker jeg på livet mitt som før og etter MT-utdannelsen. Kurset gjorde meg i stand til å se livet, meg selv, utfordringer og andre mennesker på en ny måte.”

    Pia Seeberg, Tidligere Kursdeltaker

  • “Jeg er innmari stolt og veldig takknemlig for kurset og kunnskapen jeg har tilegnet meg både faglig og om meg selv. Jeg har lært at jeg må jobbe med pusten min og å koble av. Jeg har lært mye om indre dialog. Jeg har lært hvordan sette seg gode mål og actionpoints for å oppnå disse målene. Det har vært innmari nyttig for eksempel i arbeidet mitt med Ingefær Podcast. Jeg har lært at jeg liker å jobbe med mitt eget hode og andres hoder. Jeg får energi av det. Derfor har jeg lyst til å jobbe med andres hoder etter hvert. Jeg vil anbefale alle som ønsker å utvikle seg selv å ta mental trener-utdannelsen hos RAW Performance. For min egen del har det vært ekstremt viktig nå som jeg jobber for meg selv.”

    Sara Lossuis / driver Ingefær Podcast

  • Jeg er innmari stolt og veldig takknemlig for kurset og kunnskapen jeg har tilegnet meg både faglig og om meg selv. Jeg har lært at jeg må jobbe med pusten min og å koble av. Jeg har lært mye om indre dialog. Jeg har lært hvordan sette seg gode mål og actionpoints for å oppnå disse målene. Det har vært innmari nyttig for eksempel i arbeidet mitt med Ingefær Podcast. Jeg har lært at jeg liker å jobbe med mitt eget hode og andres hoder. Jeg får energi av det. Derfor har jeg lyst til å jobbe med andres hoder etter hvert. Jeg vil anbefale alle som ønsker å utvikle seg selv å ta mental trener-utdannelsen hos RAW Performance. For min egen del har det vært ekstremt viktig nå som jeg jobber for meg selv.

    Sara Lossuis / driver Ingefær Podcast

Dette kurset gir deg innsikt og verktøyene du trenger for å utvikle ditt indre potensial og styrke ditt mentale fokus. Gjennom et strukturert opplegg lærer du å anvende moderne psykologi og avanserte målsettingsmetoder for å nå dine mål og forbedre dine prestasjoner.

Du vil utvikle selvtillit gjennom kraften av indre dialog, forstå hvordan kommunikasjon og tilbakemeldinger kan forandre din hverdag, og lære hvordan du kan bruke filosofiske prinsipper til å skape balanse i livet. Med konkrete mentale teknikker som visualisering og avspenning vil du bygge opp evnen til å takle stress, holde deg rolig i pressede situasjoner, og holde fokus når det gjelder som mest.

Vår tilnærming inkluderer også eksistensiell psykologi for å gi deg dypere innsikt i hvordan du kan håndtere motgang, motivasjonssvikt og negative tanker. Du får muligheten til å utvikle emosjonell intelligens og lage en strukturert plan for effektive samtaler, slik at du kan bygge sterke relasjoner og kommunisere bedre med deg selv og andre.

Når du er ferdig med kurset, vil du ha en solid forståelse av mental trening, klare mål for fremtiden, og verktøyene du trenger for å realisere ditt fulle potensial.

PRAKTISK INFORMASJON

  • Fleksibel oppstart og gjennomføring, som bestemmes i samråd med foreleser.

  • Priser:

    • Level 1 (4 moduler): 32 500 kr.

    • Level 2 (4 moduler): 32 500 kr.

    Totalt 65 000kr for Level 1 og Level 2.

    (Mulighet for delbetaling – ta kontakt for å høre om alternativene)

  • Gjelder for deg som ønsker sertifiseringsbevis i Raw mental trening

    1. 100% oppmøte

    2. Refleksjonsnotat etter hver samling

    3. Vise utstrakt forståelse for empati og tillit i møte med andre

    4. Bestått teori eksamen

    5. Bestått fordypningsoppgave

    6. Evne til å bruke opplærte treningsteknikker

  • VED AVBESTILLING GJELDER FØLGENDE BETINGELSER:

    Ved påmelding har man 14 dagers angrerett.

    ANGRERETT

    Etter at du har fått tilbud om studieplass, gjelder angrerettloven (lovdata.no). Det betyr at du fritt kan trekke deg fra studiet innen 14 dager etter at du har bekreftet studieplassen din.

    Hvis du ønsker å benytte deg av angreretten, må du gi oss melding om dette innen fristen. Melding kan gis på hvilken som helst måte, men det er ditt ansvar å dokumentere at melding om angrerett er gitt innen fristen. Vi anbefaler derfor at du sender dette skriftlig til post@rawperformance.no

    Covid 19

    Dersom RAW performance må flytte fysiske samlinger til digital plattform som følge av Covid-19, vil deltaker ikke bli kompensert eller ha rett til å angre seg.

    Utsettelse

    Hvis du ikke kan møte opp på fysisk samling på grunn av sykdom, kan du be om utsettelse til neste kurs. Digitale kurssamlinger tas opp og kan ses i etterkant, og vil dermed ikke kunne utsettes.
    For utsettelse gjelder følgende betingelser: kursavgiften må betales for inneværende semester. Det må også legges ved legeerklæring. Det er kun mulig å be om utsettelse én gang. Dersom kurset heller ikke da gjennomføres, anses kursavgiften som tapt. Vi gjør oppmerksom på at ikke alle kurs kjøres flere ganger.

    Du kan også underveis i kursløpet søke om å ta opp resten av kurset neste semester eller ved en senere anledning uavhengig av årsak, det vil da tilfalle deg et ekstra gebyr tilsvarende kursavgift per samling du ønsker å ta opp igjen. Eks; ønsker du å ta samling 2 og 3 ved en senere anledning tilkommer det gebyr for 4 ordinære kursdager.

    Betalingsforpliktelser

    Som deltaker er du forpliktet til å betale kursavgift for normert studietid for det aktuelle kurset.

    Ved mer enn 14 dagers forsinket innbetaling av studieavgift eller andre avgifter/gebyrer, skal deltakeren betale rente iht. lov om rente ved forsinket betaling. Det vil påløpe et purregebyr i henhold til sats fastsatt i Forskrift til inkassoloven. Dersom kravet ikke er betalt innen 14 dager etter at purring/inkassovarsel er sendt vil kravet bli inndrevet gjennom rettslig inkasso.

    Raw Performance AS kan, etter skriftlig søknad fra deg som deltaker, gå med på betalingsutsettelse for en begrenset tid, dersom deltakeren kan dokumentere særlig tungtveiende grunner som påvirker deltakerens betalingsevne. Ved mislighold av eventuell avdragsavtale forfaller alle resterende avdrag til betaling omgående.

    PÅMELDING

    Ved påmelding på kurs hos RAW godtar du at vi og våre samarbeidspartnere kan sende ut informasjon via mail eller post til deg som kunde.

    Vi gleder oss til oppstart og ønsker deg velkommen til vår utdanning!

  • Les om våre personvernvilkår her.

  • Raw avtaleverk gjelder for individer som deltar på kurs i regi av Raw Performance. Avtaleverket gjelder for alle kurs og moduler.

    Les mer her.

Dersom du har spørsmål, eller vil høre mer om løpet, er du hjertelig velkommen til å kontakte oss!

Meld deg på
Kontakt oss