SELVEVALUERING AV MENTAL TØFFHET

Mental tøffhet er styrken på fokus og konsentrasjon over lang tid, og under stress.

Under finner du 13 utsagn. Du skal skalere deg selv på en skala fra 1 til 5 på hvert utsagn. Når du har svart på alle plusser du sammen alle dine svar til du får en total score.
Du kan også laste ned skjemaet som pdf ved å trykke på bildet.

DETTE BETYR DIN SCORE

Score 0 - 23:

Du scorer deg selv lavt på mental tøffhet, som kan indikere at dette området trenger å trenes opp fremover. Bruk verktøyene du har fått tilgang til gjennom kurset på å lage en plan!

Score 24 - 44:

Du scorer deg selv middels på mental tøffhet - ikke for høyt, og ikke for lavt. Dette kan indikere at din mentale tøffhet kan ha godt av å få litt ekstra fokus fremover.

Score 45 - 65:

Ut fra dine svar, så indikeres det at dette er et område som du er god på. Fortsett slik!