GRATULERER! DU HAR GJENNOMFØRT MENTAL STYRKETRENING!

Du har kommet gjennom alle fire deler av mental styrketrening, og vi håper at du allerede kjenner deg mentalt sterkere.

Arbeidet stopper ikke her! Kunnskapen, teknikkene og verktøyene du har fått tilgang på gjennom mental styrketrening vil gi best effekt når de trenes på over tid. På lik linje som med fysisk trening vil vi merke effekten når vi har trent over tid, og det samme prinsippet gjelder her. Vår anbefaling er at du nå lager en plan for hvordan du kan fortsette å trene mentalt fremover.

I videoen oppsummerer Cecilie hvordan hun bruker mental trening i hverdagen.

Videre har vi samlet inspirasjon fra mental treningsuniverset, slik at du kan fortsette på din mentale treningsreise. I inspirasjonsdelen finner du tips til podkast episoder hvor du kan høre fra andre, kjente mennesker hvordan de bruker mental trening bevisst og ubevisst i sin hverdag, og bøker vi anbefaler.