STYRKEKILDER

Mennesker henter styrke og påfyll fra ulike kilder, som for eksempel trening, kunst eller andre hobbyer.

Ved å finne dine styrkekilder kan du benytte de aktivt til å gjenopprette og opprettholde selvtillit selv i tøffe tider.

I denne øvelsen skal du bli mer bevisst på hva som er dine personlige styrkekilder.

Øvelse: Finn dine styrkekilder


Ved å ta en gjennomgang og liste opp en full oversikt over ressurser du har tilgang til som gir deg styrke, kan du lade opp batteriene dine bevisst. Felles for mange er venner, familie og hobbyer. Kanskje har du noen favorittkilder som du vanligvis bruker?

For å bli bevisst på hva som er dine personlige styrkekilder, så skal du nå fullføre de 5 setningene nedenfor.

Jeg føler meg vel når jeg...
Jeg føler meg vel når jeg...
Jeg føler meg vel når jeg...
Jeg føler meg vel når jeg...
Jeg føler meg vel når jeg...