Du har nå kommet til siste del av mental styrketrening - selvevaluering!

For å bli god i mental styrketrening, så må du lære å evaluere deg selv.
Du må være ærlig med deg selv og unngå bortforklaringer.
Prøv å vær objektiv i evalueringen av deg selv og se på hele prestasjonen din, både forberedelser, gjennomføring og evalueringen din i etterkant.
Husk å evaluere noe som du kan forbedre.

Øvelsen er delt i tre deler, hvor du evaluerer deg selv i følgende
psykologiske kvaliteter: selvtillit, motivasjon og mental tøffhet.
Dette er de psykologiske kvalitetene som trengs for å utmerke seg.
Øvelsen er ment til å øke selvinnsikt og utvikle en handlingsplan for å utvikle en sterkere og mer robust mentalitet.

Lykke til!